pelan pelan...

yeah..
pelan2 aku tambah berat dumbell..
mule2 4.5 kilo..
pastu tambah g 4.5..so..9 kilo
skang da tambah 2.5 kilo..

steady..
pelan2..
tgn pon da koat sket..
da leh pumping!
ngeee
tapi seco`et jee lee..
slow slow..
staon aku menten kan badan
lom ade niat bebetol nak kecikkan badan
saje na tgk dulu ...

badan macam ni steady dan berat sket..
kalo kecikkan sampai 65..macam tak stabil rase..
tgk dulu cemane..
sebab nak cari mood nak kecikkan badan ni lambat laa..
so..
relek dulu..

pelan pelan kayoh bak kate ijat..

tapi tgh brangan nak angkat 20.5 kilo..
aduh!..
lambat g..
takpee..
brangan!..

tapi aku tgh tunggu..
abes exam ni..
aku push abes..

wait yaa